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Spring Air no es una de las marcas de colchones más conocidas en España. Por eso, porque fabrican colchones desde 1926 y porque sabemos de su prestigio y alta consideración…

Si alguna vez te has dado un golpe en la zona del coxis, sabrás que el dolor en este punto concreto de nuestra anatomía puede ser ciertamente insoportable. Además, dicha…

La rotura de un hueso siempre es problemática. No solo por las molestias que nos ocasiona, sino también por las medidas que hemos de tomar para lograr una rápida recuperación.…

Seguramente, lo habremos leído mil veces, y nos lo habrán dicho otras tantas... "Dormir boca abajo no es bueno", "no deberías dormir boca abajo", "es mejor que duermas boca arriba",…

Muchas personas, a causa de algún problema en la columna vertebral, o por haberse sometido a alguna cirugía en el torso, se ven obligadas a utilizar un corsé ortopédico. Este…

La escoliosis es una patología que consiste en la desviación lateral de la columna vertebral. Su diagnóstico se da, en la mayoría de las veces, en niños y adolescentes, aunque…

Si debido a un accidente has sufrido una fractura y han tenido que inmovilizarte una parte del cuerpo con un yeso o escayola, comprobarás que no resulta fácil llevar a…

Dormirse en clase es síntoma de haber dormido poco por la noche, ya sea por haber estado de fiesta o por no encontrarse bien físicamente. De una u otra forma,…

El tinnitus es ese zumbido que podemos tener en uno o ambos oídos, que solo escuchamos nosotros, y que en ocasiones, puede llegar a ser muy molesto, principalmente a la…

Puede que, en alguna ocasión, te encuentres con la situación en la que debes fingir que has dormido bien toda la noche. Es cierto que, si has pasado una mala…

Seguramente, te has preguntado alguna vez eso de cómo dormir y no despeinarse, es decir, qué debes hacer, a la hora de dormir, para levantarte al día siguiente peinado. Si…

Tiempo atrás ya dimos algunas pautas sobre cómo dormir para que no nos duela la espalda, un contexto preventivo que coincide en lo esencial, pero que no hay que confundir…

Son muchas las personas que padecen síndrome facetario, y muchos de entre quienes lo sufren los que acuden a nosotros para preguntarnos cómo dormir con síndrome facetario. Si vivir con…

Los nervios son uno de los grandes enemigos del sueño. Peor, ¿por qué se producen los nervios? Podríamos escribir muchos libros hablando de este tema, pero vamos a intentar darte…

Hay quienes tienen el deseo de rebajar los glúteos, y hay quienes, al contrario, desean que les crezcan los glúteos. La ciencia dice que los glúteos en los seres humanos,…

Este tema ya lo hemos tocado en otra ocasión (aunque desde otro punto de vista) en el artículo sobre cómo dormir con alguien que ronca. En éste, además de dar…

Una mala postura o una mala elección del colchón, de las formas, o de la almohada, pueden ser las principales causas para despertarse con tortícolis o con dolor de cuello.…

Cuando tenemos una sobrecarga en el cuello, una cervicalgia, o esa limitación en los músculos del esternocleidomastoideo que solemos llamar tortícolis, dormir puede llegar a ser complicado. Si estás aquí…

Por estrés, por ansiedad, o por causas que a veces son difíciles de determinar, el bruxismo se instala en algunas personas desde temprana edad, ocasionándoles serios problemas. El bruxismo al…

Fingir estar dormido puede ser muy útil en ciertas ocasiones, como por ejemplo, cuando no queremos que nuestro compañero de cuarto nos moleste, para librarse de una charla que no…

Cambios bruscos de temperatura, ambientes secos, infecciones de las vías respiratorias o incluso la contaminación ambiental pueden provocar la aparición de mocos en tu bebé y hacer que pase una…

Si tienes dolor abdominal o dolor estomacal, te preguntarás: ¿Cómo dormir si te duele la barriga?. Sabemos que no siempre es fácil conciliar el sueño con algún tipo de dolencia,…

Los primeros días tras un parto no se olvidan fácilmente, principalmente si ha sido un parto tras cesárea. Nadie pone en duda que ser madre es una experiencia maravillosa, pero…

Puede que, en algún momento dado hayas pensado en la posibilidad de dormir sentado. Se trata de una forma rápida de recuperar energía en un momento dado, principalmente en aquellos…

Planteamiento complicado el del título, pero tiene sentido. De hecho, mucha gente se ha preguntado y se pregunta cómo dormir ocho horas en dos horas, y eso es, simplemente, porque…

Uno de los síntomas asociados a la hiperactividad de los niños son los trastornos del sueño, relacionados tanto con la incapacidad de conciliar el sueño al acostarse, como con la…

Dormir puede llegar a ser complicado si sufres de dolor de espalda. Seguramente, en alguna ocasión ha sufrido de dolores de espalda y no has pegado ojo, buscando aquella postura…

En ocasiones, por circunstancias que pueden ser muy diversas, nos podemos ver en la obligación de tener que dormir con la nariz tapada, lo cual supone una dificultad. La anatomía…

Dormir con tos es muy molesto, no solo para ti, porque evitarás que descanses como es debido, sino también para los que te rodean. Por ello, es frecuente hacerse la…

¿Sabías que tu posición al dormir puede afectar a la firmeza de tus senos? Por ello, son muchas las mujeres que se preguntan cómo dormir para que te crezcan los…

La otoplastia, también conocida como cirugía estética de orejas, es un procedimiento quirúrgico que permite cambiar la posición, forma y tamaño de las orejas. Una vez sometida a esta operación,…

Son muchos los usuarios que se preguntan cómo dormir tras una operación. En este caso concreto, vamos a hablar de cómo dormir tras ser operado de apendicitis, qué aspectos debes…

Las cirugías de hombro son un procedimiento médico importante, que vienen acompañadas de hinchazón, dolor y disminución de la movilidad, al menos durante las primeras semanas tras la intervención. Por…

Son muchos los que llegados a una determinada edad, necesitan una prótesis de cadera. Tras dicha operación, se preguntan: ¿Cómo dormir operado de cadera? Tras ser dado de alta hospitalaria…

Parece una pregunta de Perogrullo. Para muchos la respuesta a cómo puedo dormir más temprano pasa simplemente por meterse en la cama unas horas antes y echarse a dormir. Para…

Hace una temporada, algunos CEO de grandes empresas y personas influyentes, salieron a los medios indicando que habían conseguido rendir más, durmiendo entre 3 y 5 horas al día. Esto…

Lo has oído en redes sociales, en la televisión o lo has leído en alguna revista, pero realmente no tienes ni idea qué es el método curly ni para quién…

Al que nunca se haya hecho un tatuaje, puede que este artículo le parezca de Perogrullo. Pero aquellos que tenemos alguno ya hecho, sabemos que saber cómo dormir con un…

Desde hace años se sabe que la mejor postura para dormir es la lateral, o sea, de lado. Pero hace unos años se empezó a escuchar que no es lo…

Parece una tontería, pero no lo es. Saber cómo dormir después de un tratamiento de queratina en el cabello, es muy importante para que el alisado te dure perfecto durante…

Dormir la siesta es algo que todos hacemos más de una vez, algunas veces queriendo, otras casi sin darnos cuenta. Pero una cosa es dormir la siesta mal dormida y…

Dependiendo del tipo de lesión que tengas, tu médico especialista te mandará un tipo de collarín u otro. Y dependiendo del tipo de collarín que tengas que colocarte, podrás dormir…

Si estás cansado de mirarte al espejo y ver una zona más prominente de la que te gustaría, queremos contarte que hay forma de evitarla y, sobre todo si ya…

Los ronquidos son uno de los motivos más habituales que impiden dormir del tirón a la gente. Es curioso, pues no solemos despertarnos con nuestros propios ronquidos, pero dormir con…

Dormir mucho no es sinónimo necesariamente de dormir bien. Podemos dormir hasta tarde si queremos, pero si nos estamos despertando cada cierto tiempo, no alcanzaremos un sueño profundo que nos…

Los injertos capilares están cada vez más generalizados. Una técnica que empezó con ciertas dudas, hoy en día se ha convertido en algo súper habitual. ¿Y qué tienen que ver…

Porque te acaban de operar, porque tienes una dolencia del tipo que sea y te han recomendado dormir incorporado, porque tu cabeza no puede reposar sobre una almohada, etc. Hay…

A todos nos ha pasado alguna vez que, por circunstancias, nos hemos tomado un café pensando que era descafeinado, o a sabiendas de que era café normal, pero no hemos…

Cuando volvemos de un largo viaje, cuando trabajamos de noche durante muchas horas y luego toca recuperar, cuando acabamos de recuperarnos después de unos días de condolencia... Son muchas las…

La hernia de hiato se produce cuando la parte superior del estómago se eleva hacia el tórax por medio de la diminuta apertura que hay en el diafragma. Como consecuencia…