Son muchos los que llegados a una determinada edad, necesitan una prótesis de cadera. Tras dicha operación, se preguntan: ¿Cómo dormir operado de cadera?

Tras ser dado de alta hospitalaria tras una intervención quirúrgica de cadera se recomienda seguir una serie de consejos para evitar complicaciones tras la operación. Entre ellas, dormir en una determinada postura. A continuación, vamos a explicarte cómo dormir tras una operación de cadera.

Cómo organizar tu casa para después de la operación

Antes de la operación de cadera, deberás adaptar y organizar tu casa para después de la operación. Recuerda que vas a estar un tiempo limitado en movimientos y deberemos tener presente una serie de medidas para evitar complicaciones.

Seguidamente, te dejamos algunos consejos para organizar tu casa para después de la operación de cadera:

• A la hora de dormir tras una operación de cadera, la cama debe ser baja. Que te permita apoyar los pies en el suelo al sentarte en el borde.
• Busca un asiento que destaque por su firmeza, por ser cómodo y alto, que te permita tener las rodillas ligeramente más bajas que las caderas.
• Opta por una silla que te facilite la higiene en la bañera o ducha. Un pasamanos también es recomendable para agarrarte al entrar y salir de la bañera/ducha.
• No olvides colocar un alza o suplemento que te ayude a sentarte en el váter para mantener la cadera elevada y evitar luxaciones.
• Retira todos aquellos obstáculos del suelo, tales como alfombras, macetas, adornos, etcétera. Durante un tiempo necesitarás usar un andador, muletas o bastón.
• Evita escaleras. En el caso de no tener otra opción que usarlas, apoya primero la pierna sana y posteriomente la operada, junto a la otra. Al bajar deberás usar primero la pierna operada.
• Por supuesto, asegúrate de contar con buena iluminación en tu hogar para tener siempre una buena visibilidad.

Cómo sentarse y acostarse en la cama tras una operación de cadera

Es probable que te estés preguntando cómo sentarse y acostarse en la cama tras una operación de cadera. Se trata de una acción a la que deberemos prestar especial atención.

Para meterse en la cama tras una intervención de cadera, deberás introducir primero la pierna no intervenida. Una vez con ella en la cama, deberás sentarte y ascender por la cama hasta permitir el apoyo completo de la pierna operada, sin girarte.

En la cama debes permanecer boca arriba, y nunca acostarte de lado, al menos durante las seis primeras semanas tras la intervención.

Otro consejos a tener presente sobre cómo como sentarse y acostarse en la cama tras la operación de cadera es que, los pacientes que hayan sido intervenidos de la extremidad derecha, deberán entrar y salir de la cama por el lado derecho. Aquellos intervenidos de la extremidad izquierda, deberán entrar y salir de la cama por el lado izquierdo de la cama.

Cómo dormir operado de cadera

Una vez en la cama, vamos a indicarte cómo dormir operado de cadera. Es muy importante prestar atención a los siguientes consejos para evitar posibles lesiones tras la intervención.

A fin de evitar luxaciones de la prótesis, deberás evitar sentarte en camas demasiado bajas. Al dormir, la rodilla no debe estar nunca más alta que la ingle, por lo que deberás prestar atención no solo a la posición que adoptas cuando estés en la cama, sino también a aquellas que tomas al levantarte y acostarte en la cama, tal y como indicamos anteriormente.

En cuanto a la pierna operada, ésta debe quedar estirada, y no debes flexionarla. Solo debes flexionar la pierna sana.

Además de dormir boca arriba tras la operación de cadera, deberás evitar cruzar las piernas. Para no cruzar las piernas mientras duermes, puedes hacer uso de un truco muy sencillo que consiste en colocar una almohada entre las piernas para dormir.

Queda totalmente prohibido dormir boca abajo o sobre la cadera operada.