La hernia umbilical aparece debido a que el músculo situado alrededor del ombligo no se ha cerrado completamente, y ello ha posibilitado que el intestino delgado (o bien las capas que lo rodean) se desplace hacia el exterior, dando como resultado un prominente bulto en el ombligo. Este problema suele tratarse con una operación (ya sea con cirugía abierta o con laparoscopa), con una alta tasa de éxito, pero conlleva un post-operatorio de unas 4 semanas en las que el paciente puede sufrir algunas molestias. Una de las más comunes es la que está relacionada con dormir bien después de una operación de hernia umbilical.
Del mismo modo que sucede con otros tipos de cirugías, hay que tener especial cuidado con las heridas y los puntos de la zona tratada, lo que, sumado a las molestias y posibles dolores, hace muy difícil poder conciliar el sueño a muchos pacientes. En este artículo, trataremos de enseñarte la mejor postura para dormir después de una operación de hernia umbilical, así como otras sugerencias para hacer que el post-operatorio te resulte más llevadero y eso te facilite el poder descansar mejor por las noches.
Consejos para dormir bien tras una operación de hernia umbilical
Tras la cirugía, lo normal es que el paciente pueda volver a casa el mismo día, ya que se trata de una intervención de carácter ambulatorio. Como mucho, puede permanecer ingresado 24 horas después de la operación, para la supervisión por parte de los médicos. La recuperación total después de una cirugía de este tipo suele producirse al cabo de unas 4 semanas. Sin embargo, durante ese tiempo, el paciente puede sufrir algunas molestias, y deberá tener cuidado de no dañar la zona tratada para no complicar la situación. Y serán esas molestias las que dificulten el poder dormir profundamente después de la operación de hernia umbilical.
Los médicos insisten en que no hay soluciones mágicas ni trucos para dormir bien tras una operación de hernia umbilical, ya que la recuperación ha de llevarse a cabo paso a paso y en el tiempo lógico estimado (unas 4 semanas). Pero el paciente sí que puede seguir unas sencillas indicaciones que le harán el post-operatorio más llevadero y que le facilitarán el poder conciliar el sueño por las noches. Veamos cuáles son esas indicaciones:
- Descansar bien: tras una intervención quirúrgica, lo normal es que el cuerpo esté cansado y falto de energía. Por eso, es recomendable guardar cierto reposo durante, al menos, los 2 ó 3 primeros días tras la operación.
- Cuidar la herida: el cuidado y la higiene de la herida de la operación serán aspectos fundamentales para una rápida y tranquila recuperación. Habrá que seguir los consejos del cirujano, que suelen ser aplicar una pomada antibiótica y lavar la zona con agua y jabón suave, para luego secarla bien con simples toquecitos y volver a vendar.
- Retirar los puntos cuando el médico lo estime oportuno: los puntos aplicados por el cirujano suelen ser externos, por lo que también deberán ser retirados por personal médico cualificado, y no por el paciente.
- Tomar los fármacos prescritos: durante las primeras semanas, el paciente deberá tomar las medicinas prescritas por el especialista (suelen ser analgésicos y antiinflamatorios). Es importante seguir a rajatabla la posología y la duración del tratamiento, incluso aunque el paciente se encuentre mejor, para un recuperación completa.
- Llevar una alimentación adecuada: tomar comidas ligeras, beber líquido abundante y consumir alimentos con un alto contenido en fibra son las principales recomendaciones concernientes a la alimentación durante el post-operatorio.
- Utilizar la ropa recomendada: para evitar presión o roces sobre el área afectada, se recomienda el uso de prendas de vestir amplias, holgadas y cómodas.
- No realizar esfuerzos: para evitar el riesgo de que la herida se reabra, el paciente evitará acciones que impliquen mucho movimiento o esfuerzo. Poco a poco, podrá retomar acciones ligeras, como pasear, pero siempre y cuando ello no le produzca molestias.
¿Y cuál es la mejor postura para dormir después de una operación de hernia umbilical? Evidentemente, se desaconseja dormir en cualquier posición que implique la posibilidad de rozar o presionar la zona intervenida, por lo que descartamos dormir boca abajo. Dormir de lado tampoco es muy aconsejable, ya que el área de la herida podría moverse o estirarse, y ello producir sangrado. Por eliminación, la postura más recomendable para dormir tras una cirugía de hernia umbilical es boca arriba, ya que, de esta forma, no se ejerce ningún tipo de presión sobre la zona afectada.
